孕妇吃小龙虾有什么好处

1.龙虾蛋白质含量高，含有人体所需的8种必需氨基酸，氨基酸组成优于肉类。

2.龙虾脂肪含量比较低，大部分是不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，可以防止胆固醇在体内堆积；

3.富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物质元素。经常食用龙虾肉可以维持神经和肌肉的兴奋；

4.吃龙虾的孕妇还可以补充钙、铁等矿物质，用于胎儿发育；

5.龙虾还富含维生素A和维生素D，可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

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