脾胃阳虚吃什么食补，3大食补调理脾胃阳虚
脾胃阳虚是目前越来越多的人面临的问题。由于长期在空调房，没有适当的运动，加上日常生活和饮食习惯差，脾胃阳虚的情况越来越常见。那么脾胃阳虚吃什么食物补充剂呢：在这里，我们将介绍三种主要的调理脾胃阳虚的食物补充剂。
脾胃阳虚吃什么食补
1.山楂红枣粥
取山楂3颗，红枣6-8颗，粳米200克，洗净后放入锅中，加水煮沸至粘稠，然后制成山楂红枣粥。吃的时候还可以加点白糖、蜂蜜或者枸杞来调味。红枣、山楂具有温经气血、调理阳虚的作用，适用于脾胃阳虚者。
2.附片炖羊肉
取羊肉250克，附子15克，枸杞25克，食盐、料酒、葱、姜、辣椒等调料适量，一起放入锅中，加水炖1-3小时，即可制成附片炖羊肉。附子具有补火壮阳、散寒止痛的功效。羊肉也是温气血的食物，适合脾胃阳虚的人食用。还应注意附子的毒性，因此应严格控制剂量，以免对身体造成损害。
3.牛肉山药汤
取肥瘦牛肉200克，山药200克，去皮切成小块，与山药一起放入锅中，加水炖至软烂，最后加入适量的盐、味精、水淀粉制成牛肉山药汤。该汤剂具有益气强身、滋补安神、调理脾胃阳虚、改善畏寒症状的功效，适用于该体质人群。使用山药时，一定要小心去皮，以免山药皮上附着的污垢污染汤汁。
结语：脾胃阳虚吃什么补品：主要是吃一些能暖中、强身健体的食材，如牛羊肉、桂圆、山楂、红枣等。简单的烹饪后，你可以得到美味的饭菜。日常食用不仅能享受美食，还能改善脾胃阳虚的状况，一举两得。
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